Psychotherapie ist ein therapeutischer Prozess, der darauf abzielt, Menschen bei der Bewältigung emotionaler, psychologischer und sozialer Herausforderungen zu unterstützen. Sie bietet einen sicheren Raum, in dem Klienten ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen erkunden können. Durch verschiedene Methoden hilft Psychotherapie dabei, Einsichten zu gewinnen, Probleme zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen.
 
Die systemische Psychotherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der sich auf die Wechselwirkungen und Beziehungen zwischen Individuen innerhalb von Systemen konzentriert. Diese Systeme können Familien, Paare oder andere soziale Gruppen sein. Der Grundgedanke ist, dass Probleme oft nicht nur auf das Individuum selbst zurückzuführen sind, sondern auch auf die Dynamiken und Muster innerhalb des Systems, in dem die Person lebt.

In der systemischen Therapie wird der Klient nicht isoliert betrachtet, sondern im Kontext seiner Beziehungen und sozialen Umfelder. Daher arbeiten wir oft mit mehreren Mitgliedern eines Systems zusammen, um die Kommunikation zu verbessern, Missverständnisse zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es, die Interaktionen zu verändern und die Ressourcen des Systems zu aktivieren, um Lösungen für die bestehenden Probleme zu finden.

Ein zentraler Aspekt der systemischen Therapie ist die Betrachtung von Mustern und Rollen, die in Beziehungen eingenommen werden. Dabei wird den Klienten geholfen, diese Muster zu erkennen und zu hinterfragen, um neue, gesündere Wege der Interaktion zu entwickeln. Die Therapie kann sowohl in Einzel- , Paar- als auch in Gruppensitzungen stattfinden und ist oft lösungsorientiert, wobei der Fokus auf den Stärken und Ressourcen der Klienten liegt.